¿Por qué me duele la espalda?

Una espalda sana es fuerte, flexible y sin dolor. Sus principales funciones son sostener la parte superior del cuerpo, proteger la médula espinal, permitir flexibilidad y proporcionar un punto de fijación de los músculos y ligamentos.

La región inferior de la espalda (curvatura lumbar) se compone de cinco vértebras (L1 a L5) con sus respectivos discos, raíces nerviosas, músculos y ligamentos. Las vértebras y los discos de la región lumbar soportan el mayor peso y son los más grandes. Una columna sana está debidamente alineada, con sus tres curvaturas naturales en posición normal y equilibrada, sostenida por músculos fuertes en la espalda, las caderas y el abdomen.

Anatomía de la espalda sana. Clínica Kinesis

Los dolores comienzan cuando las terminaciones nerviosas reciben estímulos anormales. El cerebro, la compleja computadora que clasifica todos los impulsos, interpreta los estímulos como dolor. Como reacción al dolor, los músculos de la espalda a menudo tratan de protegerla y se produce un espasmo para mantener el área inmóvil. El espasmo, si es prolongado, puede causar dolor.

Puesto que los huesos, discos, ligamentos y músculos de la espalda tienen muchas terminaciones nerviosas, hay varias condiciones, a veces correlacionadas, que producen dolor. Ademas de las causas físicas comunes, la tensión, el cansancio y las ansiedades de la vida diaria pueden aumentar mucho el lumbago (dolor de espalda).

Anatomía del dolor en la región lumbar. Clínica Kinesis

Mientras esperas la cita del médico y el fisioterapeuta, estas posiciones de reposo pueden aliviarte la espalda al mover la pelvis y enderezar la columna vertebral.

Postura antidolor. Clínica Kinesis

6 pensamientos en “¿Por qué me duele la espalda?

    1. Clínica KinesisClínica Kinesis Autor

      Hola Carmen. Si te duele la espalda no lo dejes pasar, siempre se puede mejorar tu situación, seguro. Ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos 😉

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  1. bibi Ramirez

    A mie duele mucho incluso cuando no voy a trabajar me hice una cirujia estetica hace 5 meses nose si sea por eso pero hasta al levantarme tengo dolor nose como repararlo? Ayuda necesito alguna opinion

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    1. Clínica KinesisClínica Kinesis Autor

      Hola Bibi.
      Lo más importante es diagniosticar correctamente tu patología, es decir, saber la razón por la que te duele la espalda. Según comentas, la intervención estética puede ser la causa y debes comentarlo con tu cirujano, para descartarlo y analizar otras opciones. Estamos aquí para lo que necesites o en el 963 413 432. Un saludo

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    1. Clínica KinesisClínica Kinesis Autor

      Hola, María! El reposo, excepto en algunos casos concretos, ha de ser relativo y durante un período lo más corto posible. Depende cuál sea la causa de tu dolor de espalda, es lo primero que debes saber, gracias a un fisioterapeuta o bien gracias a un médico. Cuando tengas un correcto diagnóstico, será cuando haya que poner las soluciones indicadas, entre ellas, el reposo relativo (si procede). Si lo deseas, puedes llamarnos al teléfono 963413432 e intentaremos ayudarte más concretamente. Un saludo

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